Unsere neuen Kurse starten in den nächsten Wochen! Letzte Chance vor dem Sommer: Agnesviertel, Sülz, Ehrenfeld und Online. Melde dich jetzt noch schnell an und nutze die Gelegenheit.
NEU: Workshop Blasenentzündung online am 17.6. 10:00-12:30 Uhr 65 Euro - Anmeldung unter info@leben-bewegt.de oder direkt online hier
Tu dir etwas Gutes, damit du ausgeglichen bist und es deiner Familie gut geht!
Wichtig: Dies ist Kurs nach der Rückbildung. Du solltest vor diesem Kurs also ein Rückbildungskurs gemacht haben.
Wir haben jeden Tag viele buggyFit Klassen in verschiedenen Parks in Köln.
Komm zur kostenlosen Schnupperstunde vorbei und schau, wie gut es dir und deinem Baby gefällt.
Preise und weitere Infos findest du beim Klick auf den Termin.
Du musst im Kursplan dann manuell das richtige Datum auswählen.
Montag 09:30-10:30 Uhr Blücherpark Neuehrenfeld
Dienstag 09:30-10:30 Uhr Beethovenpark Sülz
Mittwoch 09:30-10:30 Uhr Stadtwald Lindenthal
Mittwoch 11:00-12:00 Uhr Volksgarten Südstadt
Freitag 09:30-10:30 Uhr Beethovenpark Sülz: Mama Bootcamp für fitte Mamas
Freitag 09:30-10:30 Uhr Aachener Weiher Innenstadt
Freitag 11:15-12:15 Uhr Lohsepark Nippes
Wir sind Physios, Sportwissenschafterlinnen und Trainerinnen - und außerdem sind wir Mamas. Wir wissen wie du dich fühlst! Durch unsere Qualifikation können wir uns im Training optimal auf dich einstellen.
Unser Mamafitness und buggyFit Training findet ohne Laufen und ohne Springen statt! Wir trainieren Beckenboden-schonend! Außerdem achten wir auf deine Bauchspalte.
Wir haben ein offenes Ohr für dich, veranstalten gemeinsame Picknicks nach dem Training und helfen dir dabei neue Freundinnen im Kurs zu finden.
Bei uns macht das Training Spaß - und es findet unter kompetenter Leitung statt.
Wusstest du das? Unsere Kurse sind etwas ganz Besonderes! Daher werden Sie von allen gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen bezuschusst. Dein Eigenanteil liegt so bei nur ca. 30 Euro pro Kurs.
Unsere Mamafitness und buggyFit Kurse ersetzen keine Rückbildungsgymnastik. Bitte besuche erst einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme oder Physiotherapeutin.
Du solltest deinen Beckenboden kennen gelernt haben und wissen, wie du ihn anspannst, bevor du unsere Mamafitness Kurse besuchst.
Natürlich trainieren wir beckenboden-schonend und beziehen Bauch und Beckenboden immer in das Training ein. Das ist ja der Sinn unser Kurse in Köln speziell für Mamas :-)
Damit du dich nach deiner Geburt wieder sicher und wohl in deinem Körper fühlen kannst!
Möchtest du dir einen Überblick über alle unsere Kurse verschaffen?
