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Bei uns gelten die 3G! Wir bieten kostenlose Tests für euch an.

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buggyFit outdoor - Fit mit Kind und Kinderwagen

Glückliche Mama - glückliches Baby!

Tu dir etwas Gutes, damit du ausgeglichen bist und es deiner Familie gut geht!

Mamafitness: Von Mamas - für Mamas

Wir sind Physios, Sportwissenschafterlinnen und Trainerinnen - und außerdem sind wir Mamas. Wir wissen wie du dich fühlst! Durch unsere Qualifikation können wir uns im Training optimal auf dich einstellen.

Unser Mamafitness und buggyFit Training findet ohne Laufen und ohne Springen statt! Wir trainieren Beckenboden-schonend! Außerdem achten wir auf deine Bauchspalte

Wir haben ein offenes Ohr für dich, veranstalten gemeinsame Picknicks nach dem Training und helfen dir dabei neue Freundinnen im Kurs zu finden. 

Bei uns macht das Training Spaß - und es findet unter kompetenter Leitung statt.

75 Euro - 100% Zuschuss der Krankenkasse

Wusstest du das? Unsere Kurse sind etwas ganz Besonderes! Daher werden Sie von allen gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen bezuschusst. Dein Eigenanteil liegt so bei nur ca. 30 Euro pro Kurs.

Fitness mit Baby ©Leben Bewegt
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Sport mit Kind ©Leben Bewegt
Fitness mit Kind ©Leben Bewegt
Mamafitness Outdoor ©Leben Bewegt
Winter-Training ©Leben Bewegt
Winter-Training ©Leben Bewegt

Erst Rückbildung, dann Mamafitness

Unsere Mamafitness und buggyFit Kurse ersetzen keine Rückbildungsgymnastik. Bitte besuche erst einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme oder Physiotherapeutin

Du solltest deinen Beckenboden kennen gelernt haben und wissen, wie du ihn anspannst, bevor du unsere Mamafitness Kurse besuchst. 

Natürlich trainieren wir beckenboden-schonend und beziehen Bauch und Beckenboden immer in das Training ein. Das ist ja der Sinn unser Kurse in Köln speziell für Mamas :-)

Damit du dich nach deiner Geburt wieder sicher und wohl in deinem Körper fühlen kannst!

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Leben Bewegt
Greesbergstr. 7
50668 Köln

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