Leben Bewegt | Beckenbodentherapie - Hebammenpraxis Köln - Pilates Reformer Training in Ehrenfeld

Pilates Training am Reformer in Ehrenfeld

Entdecke die innovative Trainingsmethode: Pilates Training am Reformer in Ehrenfeld. Bei uns kannst Du das moderne und effektive Training am Pilates Reformer in Kleingruppen kennenlernen. Der Pilates Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das speziell für ein ganzheitliches Core-Training entwickelt wurde. Mit seiner beweglichen Plattform, den Federn und den Griffen ermöglicht er gezielte, kontrollierte Bewegungen, die Deine Muskulatur stärken, Deine Beweglichkeit verbessern und Deine Körperhaltung optimieren.

Für wen ist Training am Pilates Reformer in Ehrenfeld geeignet?

Unser Kleingruppentraining am Pilates Reformer ist das Richtige für dich, wenn:

du Wert auf einen individuell angepassten Trainingsplan legst, basierend auf einem therapeutischen Befund und abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele
Kleine Gruppen mit maximal 3 Teilnehmerinnen schätzt
dir eine korrekte Übungsausführung und Beratung durch eine ausgebildete Therapeutin wichtig sind
deine Rehabilitation nach Geburt, Operationen oder bei chronischen Beschwerden aktiv unterstützen möchtest
du unter Rücken- und Gelenkschmerzen, instabiler Körpermitte, Verspannungen oder Haltungsschwächen leidest
Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – mit oder ohne Pilates-Erfahrung

Deine Vorteile bei uns

Individuell abgestimmtes Training bedeutet, dass wir einen auf Dich zugeschnittenen Behandlungsplan erstellen, um Deine Ziele bestmöglich zu erreichen
Modernes Equipment ermöglicht Dir eine sichere und effektive Behandlung an unseren hochwertigen Pilates Reformern
Erfahrene Therapeutinnen bringen umfassende Expertise am Pilates Reformer mit
Ganzheitlicher Ansatz heißt für uns, dass wir neben der Behandlung am Gerät auch gezielte Übungen für zuhause in Dein Training integrieren
Gut ausgestattete und moderne Räumlichkeiten schaffen an unserem neuen Standort in Köln-Ehrenfeld mit hochwertigen Geräten, viel Platz für Privatsphäre und angenehmer Beleuchtung die ideale Umgebung für Dein Training

Unsere Leistungen Kleingruppentraining am Pilates Reformer in Ehrenfeld

Individuelle Befundung und Trainingsplanung auf Basis physiotherapeutischer Diagnostik zur gezielten Auswahl der Reformer-Übungen
Therapeutisch geführtes Kraft- und Koordinationstraining zur Verbesserung von Haltung, Stabilität und Muskelsteuerung
Kleingruppen von Maximal 3 Teilnehmer:innen
Schulung funktioneller Bewegungsabläufe zur Entlastung des Bewegungsapparats im Alltag und zur Schmerzlinderung
Regelmäßige Verlaufsdokumentation und Anpassung der Übungen zur kontinuierlichen Weiterentwicklung und Zielerreichung

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Informationen zu Anmeldung und Preisen

Preise Kleingruppentraining am Pilates Reformer in Ehrenfeld

5 Trainingstermine 150€

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Expertise auf höchstem Niveau

Du findest uns in Köln in unserer Praxis in Sülz und in unserer Praxis im Agnesviertel. Durch unser interdisziplinäres Team aus Hebammen, Physiotherapeutinnen, Osteopathinnen und Sportwissenschaftlerinnen können wir uns optimal auf dich einstellen. Wir haben zudem ein großes Netzwerk an Ärztinnen und Ärzten, Sexualtherapeutinnen und Psychotherapeutinnen, die unsere Kompetenz erweitern. Wir empfehlen dir bei Bedarf die besten Adressen in deiner Umgebung.

Pilates Training am Reformer