Eine Schwangerenmassage ist mehr als eine Wellnessbehandlung für gestresste Mütter.

In einem Review wurden die Ergebnisse mehrer Studien ausgewertet in denen Frauen in der Schwangerschaft und während der Geburt massiert wurden. Die Ergebnisse zeigen, dass Massagen in der Schwangerschaft und während der Geburt, beim Vergleich mit den Kontrollgruppen, signifikante Vorteile für die werdenden Mamas bringen.

Die Vorteile einer Schwangerenmassage sind:

• Verringerung von Depressionen
• Verringerung von Angstzuständen
• Verringerung von Bein- und Rückenschmerzen
• Vermindertes Risiko einer Frühgeburt
• Vermindert Wassereinlagerungen
• Reduziert Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Eine Schwangerenmassage ist sinnvoll, sobald ein Bauch zu sehen ist und du nicht mehr zu einer klassischen Massage gehen möchtest.

Durch die entspannende Massage wird der Stress im Körper gesenkt, Hormone wie Cortisol und Noradrenalin werden reduziert. Du benötigst während der Schwangerschaft doppelt so viel Energie, um dich und dein Baby zu versorgen. 

Achte also besonders in dieser aufregenden Zeit auf dich und dein Wohlbefinden!