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Laut Corona Schutzverordung vom 24.11.21 gilt bei uns in den Kursen nun 2G. (Ausnahme: ärztliches Attest + Test)
Wir bieten offizielle Tests mit Bescheinigung an. Die Tests sind wieder kostenlos.

Personal Training

Professionelles Personal Training Köln

Bei uns arbeiten Trainerinnen, die lieben, was sie tun!

Fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper mit dem professionellen Personal Training von Leben Bewegt.

Unser Angebot für dich

Unser Angebot für dich

Im Personal Training Köln geht es nur um dich. Nach einer ausführlichen Kennenlernstunde besprechen wir gemeinsam deine Ziele und arbeiten daran. Wir hole das Beste aus dir raus und motivieren dich dazu alles zu geben.

Kosten: Das Starter-Pakte Personal Training kostet 300,- Euro.
                 Eine 10er-Karte kostet 800,- Euro.

Wie läuft das Startpaket ab? 

Ersttermin 45-60 Minuten: Individuelles Erstgespräch, erste Übungen, Hausaufgaben für zu Hause

Folgetermin 45-60 Minuten: Test des Fortschritts, weitere angepasste Übungen, Hausaufgaben für zu Hause

Abschlusstermin 45-60 Minuten: Feedback zum momentanen Stand des Beckenbodens, weitere Übungen, ggf. weitere Therapieempfehlung

Wir testen deinen momentanen Trainingszustand, zeigen dir Übungen die zu deinem momentanen Trainingslevel passen und geben dir einen Trainingsplan. 

Über die gesamte Dauer ist im Preis enthalten:

- Beratung über WhatsApp, Telefon, Email
- Redondoball oder Theraband für dein Training
- Trainingsplan und Empfehlungen für Übungen

Egal ob Beckenboden, Rektusdiastase, Faszien, Rückentraining oder persönliches Yoga. Dein Training wird auf dich abgestimmt!

Starte jetzt und melde dich bei uns! Wir freuen uns auf dich!

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Personal Training

Trainiere 1:1 mit unserer Trainerin. Die meisten trainieren 1-2 mal pro Woche, du kannst aber auch nur das Starterpaket nutzen und selbst zu Hause trainieren.

Unsere Hauptzielgruppe sind Frauen, wir trainieren aber auch mit Männern :-) Also meldet euch gerne bei Interesse!

Mini-Gruppen Training

Du machst lieber gemeinsam deinen Freundinnen oder deinem/deiner Partnerin Sport? Du willst dich gegenseitig motivieren und zusammen trainieren? Dann bieten wir dir ein persönliches Training in kleinen Gruppen von 2-3 Personen an. Das Training wird individuell auf dich abgestimmt und jeder einzelne wird je nach Fitnesslevel gefördert. 
Melde dich gerne bei Fragen!

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Personal Training auf Rezept

Je nach Indikation kannst du bei uns eine individuelle Trainingstherapie auf Rezept machen. Die privaten Krankenkassen erstatten die Trainingstherapie normalerweise komplett. Die Beihilfe erstattet den Großteil.

Wenn du eine Heilpraktiker Zusatzversicherung hast, erstattet sie auch einen Teil (je nach Tarif).

Bitte sprich uns diesbezüglich einfach an!

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Leben Bewegt
Greesbergstr. 7
50668 Köln

Sozial vernetzt

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