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Beckenboden, Rektusdiastase, Rückbildung, Schwangerschaft, Mamafitness, Ernährung
und alles was gut tut :-)

Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft

Erfahre die Gründe für Beschwerden an der Symphyse und was du unternehmen kannst! Eine Schwangerschaft kann so schön, faszinierend und………sehr anstrengend sein. Schon in der Frühschwangerschaft treten deutliche körperliche Veränderungen auf. Es verändert sich der Hormonhaushalt. Es verändert sich die Anatomie des Körpers. Das Herzminutenvolumen steigt, der Blutdruck sinkt, die Lungenkapazität wird kleiner. Oft wird […]
16 Mai
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Sinnvolle Therapiemaßnahmen bei einem Dammriss

Dammriss und sinnvolle Therapiemaßnahmen nach Geburt bei einer anorektalen Stuhlinkontinenz In unserer spezialisierten Physiotherapiepraxis behandeln wir Frauen mit Beckenbodendysfunktionen. Dazu zählt auch die anorektale Stuhlinkontinenz. Diese tritt nicht nur, aber in manchen Fällen nach einer vaginalen Geburt auf. Während der Anamnese besprechen wir den Ablauf der Geburt und fragen nach dadurch entstandenen Verletzungen der Beckenbodenregion. […]
03 Mai
Allgemein Endometriose Physiotherapie Sport

Tipps zur Pflege deiner Kaiserschnittnarbe

Eine Kaiserschnittnarbe kann erheblich stören. Nicht nur weil sie sich verändert anfühlt, sondern auch optisch und seelisch kann sie nicht erwünscht sein. Erfahre hier, welche Möglichkeiten es gibt, um deine Wundheilung zu unterstützen und die Zeit nach deiner Operation optimal zu nutzen! Hintergrund Jede Narbe ist eine Wunde. Wunden durchlaufen die sogenannten Wundheilungsphasen. Die Entzündungsphase […]
15 Apr
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Was macht eine gute Rückbildung aus?

Geburt und Rückbildung. Mittlerweile gehören diese beiden Punkte zusammen wie Schwangerschaft und Atemübungen auf dem Pezziball. Aber was macht eigentlich eine gute Rückbildung aus? Eine gute Rückbildung nach der Geburt ist wichtig, um den Körper der Mama nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken und in seine ursprüngliche Form zurückzuführen. Hier sind wichtige Aspekte, […]
02 Feb
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Schwangerenmassage ist mehr als eine Wellnessbehandlung!

Hintergrund Aus dem Buch: „Lehrbuch Haptik“ Relevanz von Berührung während Schwangerschaft und Geburt.  Die Zeit der Schwangerschaft als früheste Entwicklungsphase des Menschen kann die biologische und psychische Entwicklung des entstehenden Lebewesens bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. […]Wohlwollende Körperberührungen und Massagen haben das Potenzial, in Menschen jeden Lebensalters komplexe biochemische Reaktionen auszulösen, die sich positiv auf den […]
14 Dez
Allgemein Für Fachpersonen Physiotherapie

Magnetfeldtherapie Beckenboden: Ja oder nein?

Bei keinem anderen Thema in dem Bereich der Beckenbodentherapie gibt es mehr aufzuräumen als bei der Magnetfeldtherapie. Das liegt sicher zum Teil daran, dass noch nicht ganz verstanden wird, wie die Magnetfeldtherapie bei Beckenbodenproblematiken wirkt. Es herrscht aber auch ein großes wirtschaftliches Interesse daran, Geräte zu verkaufen die durch ein pulsierendes Magnetfeld den Beckenboden stärken […]
10 Aug
Für Fachpersonen Physiotherapie

Ultraschall Beckenboden: Bei Dysfunktionen

Ultraschall Beckenboden Auf dem Weg zu einer besseren Patient*innenversorgung bei funktionellen Störungen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ist es unerlässlich in einem multimodalen Team aus Ärzt*innen und Physiotherapeut*innen immer wieder neue Schnittstellen zu finden.   Die Sonographie zählt klassisch zur Diagnostik der Ärztinnen und Ärzte. Doch immer mehr Physiotherapeut*innen lassen sich fortbilden und setzen dieses bildgebende […]
27 Jun
Allgemein Endometriose Physiotherapie Sport

Physiotherapie Endometriose: Wie kann Krafttraining helfen?

Aufgrund des fehlenden Wissens über Endometriose und der mangelnden Studienlage hat unsere Physiotherapeutin Kathrin ihre Bachelorarbeit über das Thema Physiotherapie Endometriose geschrieben. In der Arbeit untersuchte sie die Auswirkungen von Krafttraining auf die Schmerzwahrnehmung und die Lebensqualität von Patient*innen mit Endometriose. Endometriose – Was ist das überhaupt? Endometriose zählt zu einer der häufigsten benignen Erkrankung […]
22 Mai
Für Fachpersonen Schwangerschaft und Geburt

Sport mit verkürztem Gebärmutterhals in der Schwangerschaft

Wir starten erstmal mit Good News: Endlich gibt es ein Update zu den Empfehlungen Sport mit verkürztem Gebärmutterhals in der Schwangerschaft. Das freut uns sehr! Bewegung und Sport mit verkürztem Gebärmutterhals: Auch weiterhin empfohlen Was du trotzdem beachten solltest und ein paar Fakten zum verkürzten Gebärmutterhals haben wir hier für dich zusammengefasst. Bisher wurde bei […]
28 Apr
Für Fachpersonen Schwangerschaft und Geburt

Pessare in der Beckenbodentherapie

In der Beckenbodentherapie kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, um eine optimale Behandlung der betroffenen Patientinnen zu gewährleisten. Eines dieser Hilfsmittel sind Pessare in der Beckenbodentherapie, die bei der Behandlung von Beckenbodenproblemen eine wichtige Rolle spielen. Was sind Pessare? Ein Pessar ist ein medizinisches Hilfsmittel, das in die Scheide eingesetzt wird, um den Beckenboden zu unterstützen. […]
16 Feb

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Greesbergstr. 7
50668 Köln

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