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Laut Corona Schutzverordung vom 24.11.21 gilt bei uns in den Kursen nun 2G. (Ausnahme: ärztliches Attest + Test)
Wir bieten offizielle Tests mit Bescheinigung an. Die Tests sind wieder kostenlos.

Beckenboden PRO

Mit und ohne Baby

Glückliche Mama - glückliches Baby!

Tu dir etwas Gutes, damit du ausgeglichen bist und es deiner Familie gut geht!

Kurstermine

Wir bieten die meisten unserer Kurse als hybrid Kurse an, also sowohl vor Ort, als auch online. Du kannst also selbst entscheiden, ob du vor Ort oder online trainierst.

Bitte achte in der jeweiligen Kursbeschreibung, ob dein Kurs hybrid angeboten.

Kosten: 137,- Euro für 8 Einheiten (mind. 75 Euro Zuschuss deiner Krankenkasse) oder 49 Euro pro Monat als Abo (fortlaufender Kurs)

Dein Plus: Inkl. wöchentlich begleitende Videos und Übungen als Handout.

Weitere Infos findest du beim Klick auf den Termin.

Du hast schon ein paar Stunden Rückbildung gemacht, möchtest aber gerne noch mehr machen?
Oder dein Rückbildungskurs ist vorbei und du willst weiter zusammen mit anderen Müttern trainieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Teilnehmen können Mütter egal, wie alt die Kinder sind. 

  • Der Aufbaukurs nach der Rückbildung
  • Gezieltes Training für den ganzen Körper
  • Gezielte Übungen für den Beckenboden
  • Kräftigung deines Bauchs und der Körpermitte
  • Steigerung der individuellen Belastbarkeit

Diese Kurse erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Daher wurden sie nach § 20 SGB V zertifiziert. Du erhältst circa 75 Euro - 100% von deiner Krankenkasse zurück erstattet!

Hier geht's zum Kursplan

Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn:

  • Du intensiv deinen Beckenboden trainieren möchtest
  • Du bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast
  • Du andere Mamas kennen lernen willst
  • Du deinen ganzen Körper trainieren willst
  • Du nach dem klassischen Rückbildungskurs eine weitere Möglichkeit suchst, deinen Beckenboden, deinen Bauch und die umliegenden Strukturen zu trainieren

Unsere Kurse:

  • Vormittags mit deinem Baby
  • Abends ohne Baby

Unsere Beckenboden PRO Kurse sind Aufbaukurse nach der Rückbildung.

Erst Rückbildung, dann Beckenboden PRO

Unsere Beckenboden PRO ersetzen keine Rückbildungsgymnastik. Bitte besuche erst einen Rückbildungskurs.

Du solltest deinen Beckenboden kennen gelernt haben und wissen, wie du ihn anspannst, bevor du unsere diese Kurse besuchst. 

Natürlich trainieren wir beckenboden-schonend und beziehen Bauch und Beckenboden immer in das Training ein. Das ist ja der Sinn unser Kurse in Köln speziell für Mamas :-)

Damit du dich nach deiner Geburt wieder sicher und wohl in deinem Körper fühlen kannst!

75 Euro - 100% Zuschuss der Krankenkasse

Wusstest du das? Unsere Kurse sind etwas ganz Besonderes! Daher werden Sie von allen gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen bezuschusst. Dein Eigenanteil liegt so bei nur ca. 30 Euro pro Kurs.

Kursplan Überblick

Du möchtest einen Überblick über alle unsere Kurse?

Hier geht's zum Kursplan

Kontakt aufnehmen

Leben Bewegt
Greesbergstr. 7
50668 Köln

Sozial vernetzt

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