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Neues Kursformat: Rückbildung im Frühwochenbett für Mütter direkt nach der Geburt, vor dem regulären Rückbildungskurs >> Termine <<

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Beckenboden, Rektusdiastase, Rückbildung, Schwangerschaft, Mamafitness, Ernährung
und alles was gut tut :-)

Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Was macht eine gute Rückbildung aus?

Geburt und Rückbildung. Mittlerweile gehören diese beiden Punkte zusammen wie Schwangerschaft und Atemübungen auf dem Pezziball. Aber was macht eigentlich eine gute Rückbildung aus? Eine gute Rückbildung nach der Geburt ist wichtig, um den Körper der Mama nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken und in seine ursprüngliche Form zurückzuführen. Hier sind wichtige Aspekte, […]
02 Feb
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Schwangerenmassage ist mehr als eine Wellnessbehandlung!

Hintergrund Aus dem Buch: „Lehrbuch Haptik“ Relevanz von Berührung während Schwangerschaft und Geburt.  Die Zeit der Schwangerschaft als früheste Entwicklungsphase des Menschen kann die biologische und psychische Entwicklung des entstehenden Lebewesens bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. […]Wohlwollende Körperberührungen und Massagen haben das Potenzial, in Menschen jeden Lebensalters komplexe biochemische Reaktionen auszulösen, die sich positiv auf den […]
14 Dez
Allgemein Für Fachpersonen Physiotherapie

Magnetfeldtherapie Beckenboden: Ja oder nein?

Bei keinem anderen Thema in dem Bereich der Beckenbodentherapie gibt es mehr aufzuräumen als bei der Magnetfeldtherapie. Das liegt sicher zum Teil daran, dass noch nicht ganz verstanden wird, wie die Magnetfeldtherapie bei Beckenbodenproblematiken wirkt. Es herrscht aber auch ein großes wirtschaftliches Interesse daran, Geräte zu verkaufen die durch ein pulsierendes Magnetfeld den Beckenboden stärken […]
10 Aug
Allgemein Endometriose Physiotherapie Sport

Physiotherapie Endometriose: Wie kann Krafttraining helfen?

Aufgrund des fehlenden Wissens über Endometriose und der mangelnden Studienlage hat unsere Physiotherapeutin Kathrin ihre Bachelorarbeit über das Thema Physiotherapie Endometriose geschrieben. In der Arbeit untersuchte sie die Auswirkungen von Krafttraining auf die Schmerzwahrnehmung und die Lebensqualität von Patient*innen mit Endometriose. Endometriose – Was ist das überhaupt? Endometriose zählt zu einer der häufigsten benignen Erkrankung […]
22 Mai
Allgemein Schwangerschaft und Geburt Sport

Krafttraining in der Schwangerschaft: gewusst wie

Sport ist gesund – auch in der Schwangerschaft. Aber wie sieht es mit Krafttraining in der Schwangerschaft aus? Sollte man nicht lieber nur walken oder klassisches Ausdauertraining machen? Nein! Vorteile eines regelmäßigen Krafttrainings sind zum Beispiel eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag, eine stabilere Gesundheit und das damit einhergehende gesteigerte Wohlbefinden. Und davon kann mit kleinen […]
19 Nov
Allgemein Babywissen Schwangerschaft und Geburt

Hilfe, mein Baby fremdelt

Woran erkennt man Fremdeln? Das “Fremdeln” tritt häufig um den achten Monat auf, oft über Nacht. Das fremdelnde Baby wendet den Blick ab, klammert und vergräbt seinen Kopf an Mamas Schulter. Die Körpersprache ist eindeutig: “Komm mir bloß nicht zu nah!”  Nur engste Vertraute, wie die Eltern können das verängstigte Kind dann beruhigen. Zu den […]
20 Nov
Allgemein Schwangerschaft und Geburt Sport

Hula Hoop: Trend oder DAS Training nach der Schwangerschaft?

Hulern ist ein Trendsport Hulern ist der Trendsport 2021. Das Schwingen des Hula Hoop Reifens verspricht eine schmale Taille, schmilzendes Bauchfett und einen knackigen Po. Hört sich nach den Top 3 Trainingszielen nach einer Schwangerschaft an. Aber ist das hulern begleitend zur Rückbildung die Trainingsmethode der Wahl oder ersetzt sogar den (vermeintlich) langweiligen Rückbildungskurs ? […]
01 Okt
Allgemein Für Fachpersonen Schwangerschaft und Geburt

Reflektorisches Beckenbodentraining

"Sie haben zwei Kinder bekommen, das ist normal." Heute wollen wir euch mal eine Geschichte erzählen, die wir gar nicht sooo selten erleben. Die Geschichte von Anna. Anna ist 37 Jahre alt, gesund, sportlich und hat zwei wunderbare Kinder. Sie hat ein normales Leben, einen normalen Job, eine normale Figur. Alles ganz normal. Doch leider […]
24 Jun

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