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Yoga in der Schwangerschaft Online-Live Kurs ab dem 11.12. um 18:45 Uhr >Jetzt anmelden<

Yoga

Rest & Release

Yoga Rest & Release

Loslassen, Beweglichkeit und Regeneration

Yoga Rest & Release

Du möchtest deinen Körper ganzheitlich stärken – mit Fokus auf Kraft, Körpermitte und Haltung?

Du suchst ein effektives Training, das mehr bietet als nur sanfte Bewegungen?

Du willst auf der Matte loslegen, Geräte wie Bälle und Bänder nutzen und alle sind willkommen?

 

Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich!

 

Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen.

Hier geht´s zum Kurs-Login

Kursbeschreibung:

Sanftes Yoga für Loslassen, Beweglichkeit und Regeneration. Dieser Kurs schenkt dir Raum, um Anspannung loszulassen und neue Energie zu tanken. Durch ruhige, achtsame Bewegungen, längeres Halten von Positionen und gezielte Dehnungen förderst du deine Beweglichkeit, beruhigst dein Nervensystem und findest zurück in deine Mitte. 
 

 

Das unterscheidet unser Kursangebot von anderen Kursen:

  • Ganzheitlicher Ansatz zur Regeneration von Körper und Geist
  • Fokus auf Achtsamkeit, Entspannung und Nervensystem-Balance
  • Für alle, die nach dem aktiven Alltag oder einem Training bewusst herunterfahren möchten 

 

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du ...

  • deine Beweglichkeit sanft verbessern möchtest.
  • Stress abbauen und innerlich zur Ruhe kommen willst.
  • einen Gegenpol zu körperlicher Aktivität oder Belastung suchst. 

 

Du hast weitere Fragen zu unsrem Kursangbot? Dann schau doch mal in unsere FAQs.

 

Buchung & Teilnahme:

Die Anmeldung läuft ganz einfach über unser Buchungssystem. Beim ersten Mal legst du dir dort ein Profil an – danach kannst du dich jederzeit mit wenigen Klicks einbuchen. Du kannst mit einer 10er Karte üben oder ganz flexibel per Drop-In teilnehmen. Wähle einfach deinen Termin und nutze unser offenes Kursangebot.

 

Ankommen & Bewegen:

  • Anreise: Auf dem Hof findest du Platz für Fahrräder und Lastenräder. Bitte beachte: Parken mit dem Auto ist nicht möglich.
  • Eingang: Auf dem Hof stehend, halte dich rechts – der Zugang zum Kursraum erfolgt über das (linke) offenstehende Garagentor.
  • Vorbereitung: Du kannst barfuß oder in Socken üben. Schuhe und Jacke bleiben im Eingangsbereich (in der Garage).
  • Check-in: Die Kurslehrerin ruft deinen Namen auf – dann darfst du einfach ankommen und durchatmen.

Kontakt aufnehmen

LB Leben Bewegt GmbH
Greesbergstr. 7
50668 Köln

Sozial vernetzt

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