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| Mamafitness – 09:30 bis 10:30 Uhr | 09:30 bis 10:30 Uhr | 09:30 bis 10:30 Uhr | 09:30 bis 10:30 Uhr | Geburtsvorbereitung |
| Modernes Beckenbodentraining 10:45 bis 11:45 Uhr | 10:45 bis 11:45 Uhr | Modernes Beckenbodentraining 10:45 bis 11:45 Uhr | Modernes Beckenbodentraining 10:45 bis 11:45 Uhr | |
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| 17:30 bis 18:30 Uhr |
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| 18:45 bis 19:45 Uhr |
| Modernes Beckenbodentraining 18:45 bis 19:45 Uhr |
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| 20:00 bis 21:00 Uhr |
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Zu all unseren Kursen erhältst du Bonusmaterial für dein Training zu Hause. Alle Infos dazu erhältst du nach deiner Anmeldung und auf mein.leben-bewegt.de!
Wir sind Hebammen, Sportwissenschaftlerinnen und Physiotherapeutinnen, die sich auf Training in der Schwangerschaft, Rückbildung, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert haben. Du wirst in unseren Kursen in der Praxis in Ehrenfeld, in der Praxis in Sülz, in der Praxis im Agnesviertel und Online-Live von uns angeleitet.
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Es handelt sich bei unseren Präventionskursen in Köln und Online-Live Kursen um zertifizierte Präventionskurse. Jede gesetzliche Krankenkasse (KK) bezuschusst Präventionskurse mit mindestens 75€ und das zweimal im Jahr. Da sich die Erstattungshöhe meist unterscheidet, informiere dich am besten im Vorfeld bei deiner KK.