„Harninkontinenz betrifft nur Mütter und Frauen nach den Wechseljahren.“ Diese Aussage stimmt nicht ganz. Harninkontinenzen treten zwar häufig bei Frauen nach der Geburt und bei Frauen nach den Wechseljahren auf, das liegt aber daran, dass diese Frauen mehrere Risikofaktoren der Inkontinenzen aufweisen. Dazu zählen hormonelle Veränderungen, ein hohes Lebensalter, die Überlastung der Beckenbodenmuskulatur durch die […]
Ich muss ständig auf´s Klo – Habe ich eine Reizblase? Bei einer Reizblase, auch überaktive Blase genannt, tritt plötzlicher starker Harndrang auf. Dabei ist die Blase meist nur sehr wenig gefüllt. Als Folge kommt es zu einem häufigen Wasserlassen und nächtlichen Harndrang. Gekoppelt ist das Beschwerdebild häufig mit einem ungewolltem Harnverlust in Form einer Dranginkontinenz (Carpenter & […]
Kein Luxus für gestresste Mütter Heute möchten wir klarstellen warum eine Massage in der Schwangerschaft kein Luxus für gestresste Mütter ist, sondern viele positive gesundheitliche Wirkungen auf Mutter und Kind haben. Lass dir die positiven Effekte von Massagen in der Schwangerschaft auf keinen Fall entgehen! Hintergrund Im Buch: „Lehrbuch Haptik“ Relevanz von Berührung während Schwangerschaft […]
Elektrotherapie am Beckenboden? Was ist das genau und ist es vielleicht ein sinnvoller Therapieansatz? Im folgenden Artikel erfährst du was die Elektrotherapie in der Beckenbodentherapie ist und wieso diese vielleicht eine sinnvolle Ergänzung zu „klassischen“ Therapieformen sein kann. Elektrotherapie des Beckenbodens kann in die Stimulations- und die Biofeedbacktherapie unterteilt werden. Ziele der Stimulationselektrotherapie sind […]
Hat der Menstruationszyklus einen Einfluss darauf, wie wir Sport treiben sollten? Die Frage, ob Sport während der Periode empfehlenswert ist, führt häufig zu Diskussionen. Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus wirken sich auf den gesamten Körper aus. Aber ist zyklusbasiertes Training wirklich sinnvoll? Wie sieht die aktuelle Studienlage dazu aus? Mein Menstruationszyklus – wie läuft der eigentlich […]
Beckenbodentraining rund um die Wechseljahre – Beschwerden müssen nicht sein! Die Wechseljahre! Ein Thema über das zunehmend heiß diskutiert wird. Warum kommen manche Frauen schon mit 40 Jahren in die Wechseljahre, warum ist bei anderen Frauen auch mit 60 Jahren noch nicht Schluss mit der Menstruation? Welche körperlichen Symptome sind den Wechseljahren zuzuordnen und welche […]
Erfahre die Gründe für Beschwerden an der Symphyse und was du unternehmen kannst! Eine Schwangerschaft kann so schön, faszinierend und………sehr anstrengend sein. Schon in der Frühschwangerschaft treten deutliche körperliche Veränderungen auf. Es verändert sich der Hormonhaushalt. Es verändert sich die Anatomie des Körpers. Das Herzminutenvolumen steigt, der Blutdruck sinkt, die Lungenkapazität wird kleiner. Oft wird […]
Dammriss und sinnvolle Therapiemaßnahmen nach Geburt bei einer anorektalen Stuhlinkontinenz In unserer spezialisierten Physiotherapiepraxis behandeln wir Frauen mit Beckenbodendysfunktionen. Dazu zählt auch die anorektale Stuhlinkontinenz. Diese tritt nicht nur, aber in manchen Fällen nach einer vaginalen Geburt auf. Während der Anamnese besprechen wir den Ablauf der Geburt und fragen nach dadurch entstandenen Verletzungen der Beckenbodenregion. […]
Eine Kaiserschnittnarbe kann erheblich stören. Nicht nur weil sie sich verändert anfühlt, sondern auch optisch und seelisch kann sie nicht erwünscht sein. Erfahre hier, welche Möglichkeiten es gibt, um deine Wundheilung zu unterstützen und die Zeit nach deiner Operation optimal zu nutzen! Hintergrund Jede Narbe ist eine Wunde. Wunden durchlaufen die sogenannten Wundheilungsphasen. Die Entzündungsphase […]
Das Thema Beckenbodentraining in der Schwangerschaft wird schon immer von vielen Unsicherheiten begleitet. Darf ich Beckenbodentraining in der Schwangerschaft machen oder habe ich dadurch eine schwerere Geburt? Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskeln im Körper. Das Baby wird in der Austrittsphase mithilfe der Gebärmutterkontraktionen im Becken voran geschoben und rutscht immer tiefer, bis es […]
