Bei Leben Bewegt findest du regelmäßig wechselnde Workshops rund um Frauengesundheit, die dich stärken, informieren und inspirieren – ganz gleich, ob du gerade schwanger bist, frisch entbunden hast oder einfach deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun möchtest. Unsere Workshops in Köln bieten dir Raum für Austausch, neue Impulse und individuelle Fragen – geleitet von erfahrenen Therapeutinnen, Trainerinnen oder Expertinnen aus unserem interdisziplinären Netzwerk. Ob Beckenboden, Zyklus, Rückbildung, Mental Load, Stillzeit, Hormone oder Körperwahrnehmung – unsere Workshop-Themen sind so vielfältig wie das Leben als Frau. Alle Angebote sind evidenzbasiert, praxisnah und mit viel Herzgestaltet.

Du profitierst von unserer langjährigen Erfahrung in der prä- und postnatalen Begleitung, kurzen Wegen zwischen den Disziplinen und einem sicheren, wertschätzenden Rahmen. Viele Workshops finden in kleinen Gruppen direkt in Köln Sülz, Ehrenfeld oder im Agnesviertel statt – manche auch online. Sei dabei und entdecke neue Wege, gut für dich zu sorgen – körperlich und mental.

Wir sind Sportwissenschaftlerinnen und Physiotherapeutinnen, die sich auf Rückbildung, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert haben. Wir leiten unsere Kurse nach der Geburt an.

Lade dir gerne kostenfrei unser informatives E-Book "Beckenbodenglück" mit vielen Infos rund um die Schwangerschaft und Geburt herunter!

Bitte beachte, dass unsere Workshops keine Präventionskurse sind, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.