Return to sports - Neuer Kursstart am 27.11. um 9:30 Uhr in Ehrenfeld > Jetzt anmelden <
Stärke und entspanne deinen Körper
Leidest du an Endometriose, oder hast du regelmäßig und schon länger Bauch - und Beckenschmerzen?
Suchst du nach einer sanften Möglichkeit, deinen Körper zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen?
Du spürst, dass dir sanfte Bewegung guttun würde, brauchst aber einen sicheren Raum dafür?
Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen.
Unser Yogakurs wurde speziell für Frauen mit Endometriose, Regelschmerzen oder chronischen Beckenschmerzen entwickelt und bietet dir achtsame Bewegung, gezielte Dehnung und tiefe Entspannung – ganz in deinem Tempo. In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse bei Endometriose, PMS und Zyklusbeschwerden. Der Fokus liegt auf dem Beckenraum: Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Körperbewusstsein stärken. Durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung findest du zurück in deine Kraft und innere Ruhe. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung – für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.
Du hast weitere Fragen zu unsrem Kursangbot? Dann schau doch mal in unsere FAQs.
Die Anmeldung läuft ganz einfach über unser Buchungssystem. Beim ersten Mal legst du dir dort ein Profil an – danach kannst du dich jederzeit mit wenigen Klicks einbuchen. Du kannst mit einer 10er Karte üben oder ganz flexibel per Drop-In teilnehmen. Wähle einfach deinen Termin und nutze unser offenes Kursangebot.