Neuer Kursstart "Babymassage" in Sülz am 02.06. >> Hier anmelden <<
Wir zeigen dir wie es geht! Verbessere deine Haltung, stabilisiere deine Rektusdiastase und verbessere die Funktion deines Beckenbodens.
Hypopressives Training Köln ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Methode, um deinen Beckenboden, deine tiefliegende Bauchmuskulatur und deine Haltung zu verbessern. Durch gezielte Atemtechnik und eine besondere Körperhaltung entsteht ein Unterdruck im Bauchraum, der die tiefe Muskulatur auf reflektorischem Weg aktiviert – ohne Pressen, ohne Anspannen.
Diese Trainingsmethode eignet sich besonders für die Zeit nach der Geburt, bei Rektusdiastase, Blasenschwäche, Haltungsschwäche oder einfach zur Stärkung deiner Mitte.
Bitte gib deine Telefonnummer an, damit wir dich zurück rufen können.
Unsere Therapie richtet sich an Frauen, die:
Unsere Behandlung wird individuell auf deine Situation und deinen Körper abgestimmt.
Wir setzen gezielte Techniken ein, um deine Bauchmuskulatur zu stabilisieren und deine Körpermitte zu stärken.
Unsere Therapeutinnen zeigen dir praxiserprobte und evidenzbasierte Übungen, die du sicher und effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
Du profitierst von einer einfühlsamen und professionellen Betreuung in einer vertrauensvollen Atmosphäre.
Unser ganzheitlicher Ansatz sorgt dafür, dass sich nicht nur deine Körpermitte stabilisiert, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
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6x bzw. 10x Krankengymnastik (KG) oder Manuelle Therapie (MT) als Doppelbehandlung
(je nach Beschwerden zusätzlich: Elektrostimulation, Wärme oder Kälte)
Du findest uns in Köln in unserer Praxis in Sülz und in unserer Praxis im Agnesviertel. Durch unser interdisziplinäres Team aus Hebammen, Physiotherapeutinnen, Osteopathinnen und Sportwissenschaftlerinnen können wir uns optimal auf dich einstellen. Wir haben zudem ein großes Netzwerk an Ärztinnen und Ärzten, Sexualtherapeutinnen und Psychotherapeutinnen, die unsere Kompetenz erweitern. Wir empfehlen dir bei Bedarf die besten Adressen in deiner Umgebung.