Du möchtest wissen, wie belastbar deine Bauchwand nach Schwangerschaft, Geburt oder einer Operation ist? Du vermutest eine Rektusdiastase oder leidest unter Beschwerden im Bereich deiner Körpermitte?

Im Rektusdiastase Check-up untersuchen wir nicht nur den Abstand zwischen den gerade Bauchmuskeln, sondern vor allem die Funktion deiner gesamten Bauchwand. Denn für Alltag, Sport und Belastbarkeit ist entscheidend, wie gut Bauchmuskulatur, Atmung, Beckenboden und Bindegewebe zusammenarbeiten. Mithilfe moderner Ultraschalldiagnostik machen wir die Funktion deiner Bauchmuskulatur sichtbar und entwickeln gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Beschwerden, Ziele und aktuelle Belastbarkeit abgestimmt ist. 

Der Rektusdiastase Check-up ist das richtige für dich, wenn du:

• nach Schwangerschaft oder Geburt deine Bauchmuskulatur überprüfen lassen möchtest.
• eine Bauchgeburt hattest und deine Narbe Beschwerden verursacht.
• vermutest oder dir gesagt wurde, dass du eine Rektusdiastase hast.
• unter Symptomen wie Rückenschmerzen, einem Instabilitätsgefühl der Körpermitte oder einer verminderten Belastbarkeit leidest.
• nach einer Bauch-OP wissen möchtest, wie belastbar dein Gewebe wieder ist.
• wieder mit Sport beginnen möchtest und dir eine Einschätzung deiner Bauchwandfunktion wünschst.
• dir eine evidenzbasierte Untersuchung ohne Halbwissen oder unnötige Verunsicherung wünschst.

Der Ablauf beim Rektusdiastase Check-up:

• Ausführliche Anamnese und Klärung deiner Fragen
• Haltungsanalyse zur Einschätzung deiner Statik
• Manuelle Untersuchung des Bauchgewebes und ggf. deiner Narbe
• Analyse deiner Atemdynamik
• Ultraschall gestützt Untersuchung der Bauchwand
• Messung der Rektusdiastase und Beurteilung der Linea alba
• Biofeedback-Training unter Ultraschallkontrolle – Muskelaktivität wird sichtbar und direkt nachvollziehbar
• Analyse der Zusammenarbeit von Bauchmuskulatur, Atmung und Beckenboden
• Gemeinsame Befundbesprechung mit schriftlicher Zusammenfassung
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans für Zuhause
• Aufklärung zu Belastungssteuerung, Alltag und Training
• Bei Bedarf: Rektusdiastase-Taping inkl. Anleitung zum Selbsttaping

Individuelle Trainingsplanung

Auf Grundlage der Untersuchung erstellen wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan. Dieser orientiert sich an deiner aktuellen Belastbarkeit, deinen Beschwerden und deinen persönlichen Zielen. Da sich die Funktion der Bauchwand durch gezieltes Training verändert, ist es häufig sinnvoll, die Übungen und Belastungsparameter nach etwa 6 bis 8 Wochen erneut zu überprüfen und anzupassen. So kann das Training schrittweise weiterentwickelt und an deine Fortschritte angepasst werden. 

Weiterführende Therapie

Bei Bedarf kann die Behandlung nach dem Check-up im Rahmen einer physiktherapeutischen Therapie fortgesetzt werden. Die Folgetherapie kann sowohl über eine private Heilmittelverordnung als auch über eine physiotherapeutische Verordnung der gesetzlichen Krankenkassen erfolgen. So können Training, Belastungsaufbau und Therapie langfristig begleitet und an deine Entwicklung angepasst werden. 

Welche Kosten kommen bei einem Rektusdiastase Check-up auf mich zu?

Wir nehmen uns beim Rektusdiastase Check-up 90 Minuten Zeit für dich und du investierst zirka 210,-€.

Wenn du Privat/Beihilfe versichert bist oder eine Heilpraktiker Zusatzversicherung hast bekommst du eine Rechnung nach GebüH und kannst diese bei deiner Krankenkasse einreichen.

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