Leidest du unter Verspannungen im Rücken oder möchtest deine Körpermitte nachhaltig stärken?

Suchst du einen Kurs, der gezielte Kräftigung und gleichzeitig Ruhe für Körper und Geist verbindet? 

Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich!

Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen.

Hier geht´s zum Kurs-Login

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs fokussieren wir uns auf Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur – insbesondere der Rücken-, Bauch- und tiefen Core-Muskeln. 
Sanfte, zugleich wirkungsvolle Yogaübungen unterstützen dich dabei, deine Haltung zu verbessern, muskuläre Dysbalancen zu reduzieren und Rückenschmerzen aktiv entgegenzuwirken. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine längere Entspannungsphase, in der du Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst – für einen ausgeglichenen Übergang in deinen Abend. 

Das unterscheidet unser Kursangebot von anderen Kursen:

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du ...

•  aktiv etwas für einen starken, gesunden Rücken tun willst.
• muskuläre Spannung im Alltag reduzieren möchtest.
• deinen Körper bewusst wahrnehmen und ausbalancieren willst.
• den Tag mit einer wohltuenden Entspannung ausklingen lassen möchtest.

Du hast weitere Fragen zu unsrem Kursangbot? Dann schau doch mal in unsere FAQs.

Buchung & Teilnahme:

Die Anmeldung läuft ganz einfach über unser Buchungssystem. Beim ersten Mal legst du dir dort ein Profil an – danach kannst du dich jederzeit mit wenigen Klicks einbuchen. Du kannst mit einer 10er Karte üben oder ganz flexibel per Drop-In teilnehmen. Wähle einfach deinen Termin und nutze unser offenes Kursangebot.

Ankommen & Bewegen: