Du fragst dich, ob dein Beckenboden nach der Geburt wieder fit ist? Oder ob du richtig trainierst – oder überhaupt anspannst? Der Beckenboden ist ein zentrales Element deiner Körpermitte, und doch oft ein Rätsel. Unser Beckenboden Check-up in Köln hilft dir dabei, ihn besser zu verstehen: fundiert, verständlich und individuell auf deine Fragen zugeschnitten. Mit moderner Ultraschalldiagnostik, ausführlicher Untersuchung und konkreten Trainingsempfehlungen bekommst du bei uns Klarheit – für dich, deinen Alltag und dein Training.

Der Beckenboden Check-up ist das richtige für dich, wenn du:

• nach Schwangerschaft und/oder Geburt eine fundierte Einschätzung deiner Beckenbodenmuskulatur möchtest (Empfehlung: ab ca. 3 Monate nach Geburt, bei Beschwerden auch früher).
• unsicher bist, ob du deine Muskulatur korrekt anspannst oder deine Körpermitte besser kennenlernen willst.
• herausfinden möchtest, ob dein Beckenboden bereit ist für intensives Training (Joggen, Sprünge, Ballsport etc.).
• dein Beckenbodentraining effektiver und gezielter gestalten willst.
• präventiv Beschwerden vorbeugen möchtest.
• unter Schmerzen beim Sex, Vaginismus oder Lichen sclerosus leidest.
• vor dem Start einer Physiotherapie eine detaillierte Analyse zur Trainingsplanung wünschst.

Solltest du schon mehrere Jahre unter Beschwerden leiden, empfehlen wir dir unseren Bauch- und Beckenboden Check up um ausreichend Zeit für eine umfangreiche Untersuchung zu haben.! Schau dir auch unsere Fragebögen (Miktionsprotokoll & Beckenbodenfragebogen) an, damit wir gut vorbereitet in den Termin starten können.

Der Ablauf beim Beckenboden Check-up:

• Ausführliche Anamnese
• Haltungsanalyse
• Vaginaler Sichtbefund und Palpation: Wir testen verschiedene Parameter der Beckenbodenmuskulatur: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Reflektorik und Entspannungsfähigkeit. Beurteilen die Spannungssituation der Beckenregion und die Organlage.
• Untersuchung und Training (Biofeedback) mit dem Ultraschall in Rückenlage und im Stand. Wir machen Bewegung sichtbar, beurteilen die Funktionalität deiner Beckenbodenmuskulatur und üben die korrekte Anspannungsintensität mit dir.
• Gemeinsame Befundbesprechung und Herausgabe unserer Untersuchungsergebnisse
• Therapie/Trainingsempfehlungen

Welche Kosten kommen bei einem Beckenboden Check-up auf mich zu?

Wir nehmen uns beim Beckenboden Check-up 65 Minuten Zeit für dich und du investierst zirka 155,-€.

Wenn du Privat/Beihilfe versichert bist oder eine Heilpraktiker Zusatzversicherung hast bekommst du eine Rechnung nach GebüH und kannst diese bei deiner Krankenkasse einreichen.

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