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Köln Agnesviertel

Rückbildung, Yoga, Pilates, Schwangerschaft, Physiotherapie

75 Euro - 100% Zuschuss deiner Krankenkasse

Unsere Kurse sind etwas ganz Besonderes! Daher werden viele von ihnen von den Krankenkassen bezuschusst!

Beckenbodentraining und Rückbildung Agnesviertel

In unseren wunderschönen Räumen in der Greesbergstr. 7 am Ebertplatz bieten wir unterschiedliche Kurse und Physiotherapie an. Wir haben uns auf Beckenbodentraining, Rückbildung, Schwangerenkurse, Pilates und Yoga prä- und postnatal spezialisiert.

Einige unserer Kurse kannst du mit Baby besuchen. 

Unsere Kurse sind etwas ganz Besonderes! Daher werden viele von ihnen mit 75 Euro - 100% von der Krankenkasse bezuschusst!

Unsere Physiotherapie ist eine Selbstzahler- und Privatpraxis. Die privaten Krankenkassen übernehmen unsere Sätze komplett, bei der Beihilfe musst du einen kleinen Teil selbst bezahlen (circa 3 Euro).

Beckenbodentraining und Rückbildung Agnesviertel

  • Für Frauen, Mütter und Schwangere mit Beckenbodenbeschwerden

  • Bei Inkontinenz und Blasensenkung

  • Entspannung, Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens

  • Besprechung von Fragen und Beschwerden

  • Nachhaltige Tipps für den Alltag

  • Inklusive Broschüre: Beckenbodenglück

Yoga prä- und postnatal

  • Für Schwangere und Mütter

  • Yoga Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Lösung von typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Nackenbereich

  • Vorbeugung von Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche

  • Kombination von Anspannung und Entspannung

  • Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt

  • Bring dein Kind mit oder komme ohne Baby

Kann eine Schwangere einen "normalen" Yoga oder Pilates Kurs besuchen?

Prinzipiell ja. In beiden Philosophien geht es darum, in der Stunde ganz bei sich zu sein und seine eigene Praxis zu üben. Wer sonst noch an der Stunde teilnimmt, sollte dabei keine Rolle spielen. Die Teilnehmer in einem Kurs sollen lernen, sich auf sich und ihren Körper zu konzentrieren und die Übungen so anzupassen, dass sie gut tun. 

Es ist allerdings natürlich immer schöner spezielles Yoga oder Pilates für Schwangere zu machen. Vor allem, wenn du noch nie Yoga / Pilates gemacht hast oder unsicher bist, solltest du einen Kurs wählen, der speziell für Schwangere ist. Hier trainierst du unter Gleichgesinnten und unsere Trainerinnen sind speziell dafür ausgebildet. 

Tipp: Wenn du unsicher bist, welcher Kurs für dich in Frage kommt, ruf einfach an und frage :-)

Schwangerenkurse ©Leben Bewegt
Rückbildung ©Leben Bewegt
Physiotherapie ©Leben Bewegt
Mamafitness ©Leben Bewegt
Yoga mit Baby ©Leben Bewegt
Beckenbodentraining ©Leben Bewegt

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