Möchtest du deine Körper ganzheitlich stärken und deine Beweglichkeit spürbar verbessern?

Hast du Lust auf ein dynamisches und präzises Pilates-Training, das sich ideal an dein Fitnesslevel anpasst?

Willst du in einer kleinen Gruppe mit persönlicher Betreuung trainieren - fernab von anonymen Großkursen?

Dann ist "Pilates am Reformer" genau das Richtige für dich!

Dieser Kurs ist ein Gesundheitskurs (Präventionskurs). Du bekommst somit zweimal im Jahr mindestens 75€ rückwirkend von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen. 

Das Angebot findet ausschließlich in unserer Praxis in Ehrenfeld statt.

Kursbeschreibung

Unser Reformer Präventionskurs verbindet effektives Ganzkörpertraining mit gesundheitsorientierter Bewegung an modernen Pilates Reformern. 

Bei Leben Bewegt haben wir ein eigenes Konzept entwickelt, das physiotherapeutisches Wissen, modernes Pilatestraining und funktionelle Bewegungsprinzipien miteinander verbindet. Der Kurs unterstützt dich dabei, Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle nachhaltig zu verbessern – unabhängig davon, ob du bereits Trainingserfahrung hast oder neu startest.

Durch die geführten Bewegungen am Reformer trainierst du besonders effektiv die tiefliegende Muskulatur deiner Körpermitte, deine Stabilität sowie deine Bewegungsqualität im Alltag. Gleichzeitig ermöglicht das Training ein gelenkschonendes, individuell anpassbares Workouts für unterschiedliche Leistungsniveaus. Unser Ziel ist nicht nur ein „anstrengendes Training", sondern ein besseres Körpergefühl, mehr Stabilität und langfristig gesunde Bewegung.

Das unterscheidet unser Angebot Pilates am Reformer von anderen Kursen:

• Wir kombinieren modernes Reformer Pilates mit physiotherapeutischer Expertise und funktionellem Training.
• Du trainierst in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung und persönlichem Feedback.
• Durch die Widerstände und Unterstützung des Reformers können Übungen individuell angepasst und dosiert werden.
• Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch für Menschen mit Trainingserfahrung.
• Unsere Kursleitungen verfügen über therapeutische und trainingswissenschaftliche Expertise.
• Das Training ist gelenkschonend und gleichzeitig intensiv und effektiv.

Dieser Kurs ist für dich geeigner wenn du...

• deine Körpermitte kräftigen und stabilisieren möchtest.
• ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining suchst.
• Rückenschmerzen, Verspannungen oder Haltungsschwächen vorbeugen möchtest.
• Spaß an kontrollierter Bewegung und modernem Training hast.
• in einer kleinen festen Gruppe trainieren möchtest.
• ein effektives Training suchst, das gleichzeitig gelenkschonend ist.
• deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern möchtest.
• dir professionelle Anleitung und persönliche Betreuung wichtig sind.

Du hast weitere Fragen? Dann schau doch mal in unseren FAQs vorbei.

Organisatorisches

Unser Reformer Präventionskurs besteht aus 8 Kurseinheiten über jeweils 50 Minuten. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, damit wir individuell auf dich eingehen können. 

Bitte erscheine möglichst pünktlich zum Kursbeginn, damit wir gemeinsam entspannt starten können. Bequeme Sportkleidung sowie rutschfeste Socken solltest du mitbringen. 

Die Anmeldebestätigung erhältst du erst nach erfolgreicher Zahlung (das kann ca. 3.5 Werktage dauern). Solltest du keine Bestätigung via E-Mail bekommen, prüfe bitte unbedingt deinen SPAM-Ordner und ob dein Speicherplatz eventuell aufgebraucht ist. 

Sollte der Kurs ausgebucht sein, landest du im Buchungsprozess automatisch auf unserer Warteliste. Wir geben dir Bescheid, sobald ein Platz verfügbar ist.