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Neuer Päventionskurs "Pilates am Reformer" - Montag, Mittwoch & Freitag ab Juli in Ehrenfeld. >Jetzt anmelden<
Bewegung, Verbindung & bewusste Pausen im Familienalltag
Yoga mit Baby (3-12 Monate) in Köln. Ein achtsam gestalteter Kurs für Elternteile mit Baby im Alter von ca. 3 bis 12 Monaten.
Du wünschst dir mehr Bewegung und Entspannung im Alltag mit Baby – ohne zusätzlichen Organisationsstress?
Du möchtest deinem Körper nach Schwangerschaft und Geburt etwas Gutes tun und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Baby verbringen?
Du suchst nach einem liebevollen Raum, in dem du einfach so sein darfst, wie euer Alltag gerade ist... mit allem, was dazugehört?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen.
Du hast in der Vergangenheit bereits einen Kurs bei uns gebucht?
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Dann ist einmalig die Einrichtung eines Accounts in unserem Buchungssystem Yogo nötig. Danach kannst du dich ganz unkompliziert für alle Kurse, Specials und Workshops anmelden.
Yoga mit Baby ist ein achtsam gestalteter Kurs für Elternteile mit Baby im Alter von ca. 3 bis 12 Monaten – bzw. solange dein Baby noch nicht krabbeln kann.
Im Mittelpunkt stehen gezielte Yogaübungen, bewusste Atmung und fließende Bewegungen, die dich kräftigen, mobilisieren und dir helfen, wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen. Gleichzeitig entsteht Raum für Verbindung, Nähe und gemeinsame Zeit mit deinem Baby.
Der Kurs unterstütz dich dabei, Verspannungen im Schulter-, Rücken- und Nackenbereich zu lösen und deinen Beckenboden weiter zu stabilisieren und generell neue Stabilität für deinen Alltag als Elternteil aufzubauen.
Babys dürfen während der Stunde selbstverständlich dabei sein – auf der Matte, in deinen Armen oder einfach mittendrin. Alles darf, nichts muss. Sobald dein Kind beginnt zu krabbeln, empfehlen wir den Wechsel in unseren Yogakurs für krabbelnde Kinder. Dort ist der Stundenaufbau speziell auf die neue Bewegungsphase der Kinder abgestimmt.
Du hast weitere Fragen zu unsrem Kursangbot? Dann schau doch mal in unsere FAQs.
Die Anmeldung läuft ganz einfach über unser Buchungssystem. Beim ersten Mal legst du dir dort ein Profil an – danach kannst du dich jederzeit mit wenigen Klicks einbuchen. Du kannst mit einer 10er Karte üben oder ganz flexibel per Drop-In teilnehmen. Wähle einfach deinen Termin und nutze unser offenes Kursangebot.