Du wünschst dir einen ruhigen Ausgleich zum oft hektischen Alltag und möchtest bewusst entschleunigen?
Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen auf sanfte Weise lösen?
Du suchst einen Yogakurs, der Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen lässt?

Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich!

Was dich in diesem besonderen Kurs erwartet und Informationen zum Ablauf findest du in der Kursbeschreibung im Folgenden. Dort kannst du den für dich passenden Kurs dann auch direkt online buchen.

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Kleiner Hinweis:
Wenn du zum ersten Mal bei uns buchst, ist einmalig die Einrichtung eines Accounts in unserem Buchungssystem Yogo nötig. Danach kannst du dich ganz unkompliziert für alle Kurse, Specials und Workshops anmelden.

Kursbeschreibung:

Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. So entsteht ausreichend Zeit, um den Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem fließen zu lassen und Schritt für Schritt in die Dehnung hineinzuentspannen.

Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen liegt der Fokus nicht auf Muskelkraft, sondern auf dem sanften Dehnen und Mobilisieren der Faszien, Muskeln, Bänder und Gelenke. Die langen Haltezeiten können Spannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Begleitet von einer ruhigen Atmung und einer achtsamen Atmosphäre bietet Yin Yoga einen wertvollen Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder intensiven Training. Gleichzeitig fördert die Praxis innere Ruhe, Gelassenheit und ein bewussteres Körpergefühl.

Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yogaerfahrung. Die Übungen können individuell angepasst werden und laden dazu ein, ganz bei sich selbst anzukommen.

Das unterscheidet unser Kursangebot von anderen Kursen:

Der Fokus dieses Kurses liegt auf:

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du ...

Du hast weitere Fragen zu unsrem Kursangbot? Dann schau doch mal in unsere FAQs.

Buchung & Teilnahme:

Die Anmeldung läuft ganz einfach über unser Buchungssystem. Beim ersten Mal legst du dir dort ein Profil an – danach kannst du dich jederzeit mit wenigen Klicks einbuchen. Du kannst mit einer 10er Karte üben oder ganz flexibel per Drop-In teilnehmen. Wähle einfach deinen Termin und nutze unser offenes Kursangebot.

Ankommen & Bewegen: