Hat der Menstruationszyklus einen Einfluss darauf, wie wir Sport treiben sollten? Die Frage, ob Sport während der Periode empfehlenswert ist, führt häufig zu Diskussionen.    Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus wirken sich auf den gesamten Körper aus. Aber ist zyklusbasiertes Training wirklich sinnvoll? Wie sieht die aktuelle Studienlage dazu aus? Mein Menstruationszyklus – wie läuft der eigentlich […]