Pessare in der Beckenbodentherapie – Für deinen Beckenboden in jedem Alter! „Ein Pessar? Das ist doch was für alte Frauen.“ – Diesen Satz hören wir oft. Und er hält sich hartnäckig. Dabei ist ein Pessar eines der vielseitigsten und am besten erforschten Hilfsmittel in der konservativen Beckenbodentherapie – und gerade nach einer Schwangerschaft und Geburt […]

Hypopressives Training in der Rückbildung Die Zeit nach der Geburt ist eine wichtige Phase, in der sich dein Körper regeneriert und neu formiert. Eine Methode, die dabei unterstützend wirken kann, ist das hypopressive Training. In diesem Artikel beantworten wir dir die Fragen: Was ist hypopressives Training, woher kommt es, warum ist es in der Rückbildung […]