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Beckenboden, Rektusdiastase, Rückbildung, Schwangerschaft, Mamafitness, Ernährung
und alles was gut tut :-)

Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Beckenbodentraining in den Wechseljahren

Beschwerden in den Wechseljahren müssen nicht sein! Die Wechseljahre! Ein Thema über das zunehmend heiß diskutiert wird. Warum kommen manche Frauen schon mit 40 Jahren in die Wechseljahre, warum ist bei anderen Frauen auch mit 60 Jahren noch nicht Schluss mit der Menstruation? Welche körperlichen Symptome sind den Wechseljahren zuzuordnen und welche mentalen Veränderungen sind […]
07 Jun
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft

Erfahre die Gründe für Beschwerden an der Symphyse und was du unternehmen kannst! Eine Schwangerschaft kann so schön, faszinierend und………sehr anstrengend sein. Schon in der Frühschwangerschaft treten deutliche körperliche Veränderungen auf. Es verändert sich der Hormonhaushalt. Es verändert sich die Anatomie des Körpers. Das Herzminutenvolumen steigt, der Blutdruck sinkt, die Lungenkapazität wird kleiner. Oft wird […]
16 Mai
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Sinnvolle Therapiemaßnahmen bei einem Dammriss

Dammriss und sinnvolle Therapiemaßnahmen nach Geburt bei einer anorektalen Stuhlinkontinenz In unserer spezialisierten Physiotherapiepraxis behandeln wir Frauen mit Beckenbodendysfunktionen. Dazu zählt auch die anorektale Stuhlinkontinenz. Diese tritt nicht nur, aber in manchen Fällen nach einer vaginalen Geburt auf. Während der Anamnese besprechen wir den Ablauf der Geburt und fragen nach dadurch entstandenen Verletzungen der Beckenbodenregion. […]
03 Mai
Allgemein Endometriose Physiotherapie Sport

Tipps zur Pflege deiner Kaiserschnittnarbe

Eine Kaiserschnittnarbe kann erheblich stören. Nicht nur weil sie sich verändert anfühlt, sondern auch optisch und seelisch kann sie nicht erwünscht sein. Erfahre hier, welche Möglichkeiten es gibt, um deine Wundheilung zu unterstützen und die Zeit nach deiner Operation optimal zu nutzen! Hintergrund Jede Narbe ist eine Wunde. Wunden durchlaufen die sogenannten Wundheilungsphasen. Die Entzündungsphase […]
15 Apr
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Was macht eine gute Rückbildung aus?

Geburt und Rückbildung. Mittlerweile gehören diese beiden Punkte zusammen wie Schwangerschaft und Atemübungen auf dem Pezziball. Aber was macht eigentlich eine gute Rückbildung aus? Eine gute Rückbildung nach der Geburt ist wichtig, um den Körper der Mama nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken und in seine ursprüngliche Form zurückzuführen. Hier sind wichtige Aspekte, […]
02 Feb
Allgemein Physiotherapie Schwangerschaft und Geburt

Schwangerenmassage ist mehr als eine Wellnessbehandlung!

Hintergrund Aus dem Buch: „Lehrbuch Haptik“ Relevanz von Berührung während Schwangerschaft und Geburt.  Die Zeit der Schwangerschaft als früheste Entwicklungsphase des Menschen kann die biologische und psychische Entwicklung des entstehenden Lebewesens bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. […]Wohlwollende Körperberührungen und Massagen haben das Potenzial, in Menschen jeden Lebensalters komplexe biochemische Reaktionen auszulösen, die sich positiv auf den […]
14 Dez
Allgemein Für Fachpersonen Physiotherapie

Magnetfeldtherapie Beckenboden: Ja oder nein?

Bei keinem anderen Thema in dem Bereich der Beckenbodentherapie gibt es mehr aufzuräumen als bei der Magnetfeldtherapie. Das liegt sicher zum Teil daran, dass noch nicht ganz verstanden wird, wie die Magnetfeldtherapie bei Beckenbodenproblematiken wirkt. Es herrscht aber auch ein großes wirtschaftliches Interesse daran, Geräte zu verkaufen die durch ein pulsierendes Magnetfeld den Beckenboden stärken […]
10 Aug
Allgemein Endometriose Physiotherapie Sport

Physiotherapie Endometriose: Wie kann Krafttraining helfen?

Aufgrund des fehlenden Wissens über Endometriose und der mangelnden Studienlage hat unsere Physiotherapeutin Kathrin ihre Bachelorarbeit über das Thema Physiotherapie Endometriose geschrieben. In der Arbeit untersuchte sie die Auswirkungen von Krafttraining auf die Schmerzwahrnehmung und die Lebensqualität von Patient*innen mit Endometriose. Endometriose – Was ist das überhaupt? Endometriose zählt zu einer der häufigsten benignen Erkrankung […]
22 Mai

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